Diëten werken niet. Dus waarom blijven we ze proberen?

Lees meer in de nieuwste aflevering van onze Netflix-show, Explained.

was Hillary Clinton verantwoordelijk voor Benghazi
Deel vanuitgelegd

In de jaren zestig was iedereen met Metrecal bezig. In de vroege jaren 2000 waren het South Beach en Atkins. Toen kwam Nutrisystem. Nu gaat iedereen Paleo of probeert Whole30.

Amerikanen proberen in hun leven gemiddeld vijf diëten. Voor vrouwen is het zeven. Deze diëten beloven je de lichaam dat je altijd al wilde hebben - snel.



Maar meestal werken de shakes en poeders en pillen en maaltijdplannen niet op de lange termijn. En het is niet alleen een kwestie van wilskracht: er is weinig tot geen wetenschap die de nieuwste dieetrages ondersteunt.

Dus waarom diëten zoveel mensen, zelfs als? diëten falen overweldigend ?

Vox pakte deze vraag aan in de zesde aflevering van onze nieuwe Netflix-show, uitgelegd . Elke woensdag hebben we nieuwe afleveringen over onderwerpen variërend van genbewerking tot de kloof tussen raciale rijkdom en cricket en meer. Als je onze video's leuk vindt, dan zul je deze show geweldig vinden; het is ons meest ambitieuze videoproject tot nu toe.

Om te kijken, zoek je Explained op Netflix of ga naar Netflix.com/explained . Klik op de knop Mijn lijst om er zeker van te zijn dat je geen aflevering mist!

Kom meer te weten:

Waarom je niet moet sporten om af te vallen, uitgelegd met 60+ onderzoeken (Julia Belluz en Javier Zarracina, Vox)

Waarom slagen of falen lijners? De antwoorden hebben weinig met eten te maken. (Julia Belluz, Vox)

met wie eindigt veronica mars?

Het keto-dieet, uitgelegd (Julia Belluz, Vox)

We hebben koolhydraten lang de schuld gegeven van het feit dat ze ons dik maken. Wat als dat niet klopt? (Julia Belluz, Vox)

Marion Nestle kijkt terug op 30 jaar strijden voor beter eten (Lisa Held spreekt met Marion Nestle, die we voor deze aflevering hebben geïnterviewd, voor Civil Eats)

De enige 4 diëten die mensen echt helpen om beter te eten en minder te eten (Marion Nestle, de Atlantische Oceaan)

Vetarm of koolhydraatarm? Het is een gelijkspel, studie vindt (Een onderzoek van Christopher Gardner, professor aan de Stanford University, die we ook voor deze aflevering hebben geïnterviewd)

De valkuil voor gewichtsverlies: waarom uw dieet niet werkt (Alexandra Sifferlin interviewde Kevin Hall van de NIH, die we ook interviewden voor deze aflevering, voor dit stuk in Time Magazine)

is er iets aan het einde van zwarte panter?

Het verhaal van Amerika, verteld via dieetboeken (door Adrienne Rose Bitar, die we ook voor deze aflevering hebben geïnterviewd)

Vraag en antwoord: David Vigil van East New York Farms (Phillip Pantuso schrijft over East New York Farms - we spraken met hun jeugddirecteur, Kevin Hines - voor BKLYNR)