Iedereen laat een scheet. Maar hier zijn 9 verrassende feiten over winderigheid die u misschien niet kent.

(Shutterstock.com)

Of je het nu probeert te verbergen of niet, je laat een scheet. Iedereen doet.

Maar ook al is het zo'n routinematige activiteit - de gemiddelde persoon laat een scheet tussen 10 en 20 keer per dag - er is veel over scheten laten dat je misschien niet weet.

Als onderdeel van onderzoek naar het microbioom - de rijke gemeenschap van bacteriën die door je hele lichaam leven - hebben wetenschappers allerlei interessante dingen geleerd over de bacteriën die gas produceren in je darmen. Hier zijn negen cruciale dingen om te weten over winderigheid.



1) Je produceert ongeveer 500 tot 1.500 milliliter gas per dag en stoot het uit in 10 tot 20 scheten

Dit is misschien meer dan je zou verwachten, maar het is gemeten in gecontroleerde studies . De verrassend forse hoeveelheid is het resultaat van bacteriën die in je dikke darm leven en zich voeden met het meeste voedsel dat je eet, zegt Purna Kashyap — een gastro-enteroloog bij de Mayo Clinic die het darmmicrobioom bestudeert.

'Er zijn veel koolhydraten die we consumeren - voornamelijk aanwezig in groenten, granen en fruit - die ons lichaam niet de enzymen heeft die nodig zijn om te verteren', zegt hij. 'Deze komen terecht in de dikke darm, waar microben ze uit elkaar kauwen en gebruiken voor energie, door middel van fermentatie. Als bijproduct produceren ze gas.'

Een enorme verscheidenheid aan voedingsmiddelen bevat deze complexe koolhydraten die we niet volledig kunnen verteren: vrijwel alle bonen, de meeste groenten en alles met volle granen. Voor de meeste mensen leidt dit tot ergens tussen de 500 en 1500 milliliter gas per dag - het equivalent van een halve fles frisdrank van 2 liter, elke dag.

2) 99 procent van het gas dat je produceert ruikt niet

Een van de redenen waarom we zoveel meer gas produceren dan we beseffen, is dat: bijna alles is geurloos.

Waterstof, koolstofdioxide en methaan vormen maar liefst 99 procent van het volume dat in onze dikke darm wordt geproduceerd. (Ze worden aangevuld met lucht die je doorslikt - daarover hieronder meer.) Al deze gassen zijn geurloos, en daarom ruiken scheten meestal helemaal niet.

kaart van het Romeinse rijk in zijn grootste omvang

De krachtige stank, onderzoek heeft gevonden , is grotendeels te wijten aan de ongeveer 1 procent verbindingen met zwavel erin, zoals waterstofsulfide. (Dit soort onderzoek zelf is best verbazingwekkend: één experiment waarbij twee mensen de stank van scheten beoordeelden van 16 deelnemers die pinto bonen hadden gekregen, verzameld met behulp van 'gasdichte Mylar-pantalons.')

bonen

Let op: deze bevatten zwavel. (Shutterstock)

Bacteriën moeten zwavel consumeren om zwavelhoudende gassen te produceren, en hoewel niet alle voedingsmiddelen met complexe koolhydraten zwavel bevatten, doen velen dat wel. Het zijn voornamelijk voedingsmiddelen die je waarschijnlijk al associeert met scheten laten - dingen als bonen, uien, bloemkool, spruitjes, broccoli en zuivel.

3) Van kauwgom en frisdrank kun je meer scheten laten

Cola blikje

(Shutterstock)

Afgezien van de gassen die door bacteriën worden geproduceerd, bestaat een aanzienlijk deel van uw winderigheid gewoon uit onbedoeld ingeslikte lucht. Het ruikt niet - het is voornamelijk stikstof en zuurstof - maar het klinkt en voelt hetzelfde naar buiten komen.

Een deel van dit slikken gaat door terwijl je slaapt, maar het kan worden verergerd door koolzuurhoudende dranken te drinken (je krijgt tenslotte de koolzuur binnen) en door kauwgom te kauwen.

4) Scheten laten is het resultaat van een gezond, complex ecosysteem in je darmen

goede bacteriën

Bacteroides fragilis , een van de bacteriesoorten die betrokken zijn bij de gasproductie, gekweekt in een petrischaal. ( Nathan Reading )

De moderne samenleving beschouwt winderigheid als een negatief punt. Dit is jammer, want in de meeste gevallen is het het bijproduct van iets moois: het ingewikkelde ecosysteem van bacteriën die in je darmen leven.

'Het is een complexe ecologie, met verschillende organismen die naast elkaar bestaan ​​en bloeien', zegt Kashyap. 'Als een complex koolhydraat je dikke darm bereikt, zullen sommige bacteriën het eerst afbreken, en dan zullen sommige van hun bijproducten andere bacteriën voeden. De hele gemeenschap heeft baat bij één enkele koolhydraat die je binnenkrijgt.'

Bovendien profiteert u er ook van. Wetenschappers zijn nog steeds bezig met het ontrafelen van de rol van het microbioom bij de spijsvertering, maar het is bekend dat dezelfde bacteriën die gas produceren ook vitamines en vetzuren genereren die helpen bij het in stand houden van onze dikke darm en mogelijk ons ​​immuunsysteem ondersteunen.

5) Er is een simpele reden waarom je de geur van je eigen scheten niet erg vindt

Zoals deze AsapScience-video uitlegt, hebben experimenten bevestigd dat we de geur van onze eigen scheten minder aanstootgevend vinden dan die van anderen.

De reden: wij gewend raken aan alle geuren in de loop van de tijd. Daarom kun je een geur opmerken die het huis van een vreemde binnenloopt, maar zelden voor die van jezelf.

Het is ook de reden waarom je gewend raakt aan de karakteristieke mix van geuren die worden geproduceerd door de bacteriën in je eigen lichaam, die enigszins verschilt van die van alle anderen. Als gevolg hiervan hebben je eigen scheten gewoon niet dezelfde impact op je - ook al zijn ze net zo scherp voor alle anderen.

waar zijn onmogelijke hamburgers van gemaakt?

6) Ja, je kunt een scheet in brand steken

Omdat winderigheid deels bestaat uit brandbare gassen zoals methaan en waterstof, kan het even in brand worden gestoken.

We raden het niet aan, vanwege het risico op blessures, maar als je het moet zien, zijn er genoeg voorbeelden hier .

7) Nee, je kunt een scheet niet inhouden totdat hij verdwijnt

whoopie kussen 2

(Shutterstock)

Dit lijkt misschien voor de hand liggend, maar om welke reden dan ook, mensen vragen zich af over deze vraag . Soms, na een tijdje een scheet te hebben vastgehouden om sociale redenen, kan het lijken te verdwijnen.

Dit is echter niet echt mogelijk. Het zou kunnen lijken verdwijnen omdat je je er niet meer van bewust bent, en het lekt er geleidelijk uit, maar de fysica van winderigheid is vrij eenvoudig. Een scheet is een gasbel, en uiteindelijk kan het nergens anders heen dan uit je anus.

8) Beano vermindert de gasproductie door deze bacteriën uit te hongeren

Voor het geval je je afvraagt, het over-the-counter product beano - die beweert om 'gas te voorkomen voordat het zich voordoet' - werkt eigenlijk zoals geadverteerd. Twee verschillend gecontroleerde onderzoeken hebben aangetoond dat het de gasproductie in de uren na een maaltijd gevuld met bonen aanzienlijk vermindert.

De manier waarop het werkt is vrij eenvoudig: de pillen bevatten een enzym genaamd alfa-galactosidase dat complexe koolhydraten snijdt in kortere, eenvoudigere koolhydraten die veel gemakkelijker te verteren zijn. Als gevolg hiervan worden ze afgebroken in je dunne darm in plaats van helemaal naar de dikke darm te gaan, waar bacteriën ze zouden fermenteren en gas zouden produceren.

Er is echter een nadeel aan het gewoonlijk nemen van Beano om gas te voorkomen.

9) Je scheetproducerende bacteriën uithongeren is geen goed idee

goede bacteriën

ik kan je niet horen gif

Bacteroides fragilis , een van de bacteriesoorten die betrokken zijn bij de gasproductie. (Centrum voor ziektecontrole en Preventie)

Voor de meeste mensen is het niet nodig om actief te proberen je gasproductie te beperken, zegt Kashyap. De hoeveelheid die je produceert, is het resultaat van zowel je balans van darmbacteriën als van je dieet, en tenzij je andere soorten problemen ervaart, zoals een pijnlijk opgeblazen gevoel, is het niet verstandig om ermee te rotzooien.

'Voor veel mensen is de reflexmatige reactie om te stoppen met het eten van dingen die gas produceren', zegt hij. 'Maar deze voedingsmiddelen, die complexe koolhydraten bevatten, zijn voeding voor de bacteriën in onze darm. Je wilt ze niet uithongeren tenzij er een goede reden voor is.'

Bovendien merkt hij op dat veel mensen die denken dat ze last hebben van overmatige gasproductie eigenlijk gewoon moeite hebben met de stroom van dat gas door hun darmen, misschien als gevolg van constipatie. Of ze maken dezelfde hoeveelheid gas, maar stoten het vaker uit, in kleinere doses. In beide gevallen, zegt Kashyap, 'los je het probleem niet op door je dieet te veranderen en kun je in feite jezelf schaden.'

Natuurlijk zijn er hier uitzonderingen: als u echt overmatige hoeveelheden gas produceert of een pijnlijk opgeblazen gevoel ervaart, kan dit een teken zijn van een probleem - zoals lactose-intolerantie - en wilt u misschien een arts raadplegen.

Lees verder: Hoe bacteriën in je darm je dik, allergisch of angstig kunnen maken


Bekijk: Het fascinerende proces van menselijke ontbinding