Waarom het voelt alsof iedereen op Instagram hun workouts filmt

Wat heeft het tenslotte voor zin om te zweten als je het niet voor de gram doet?

Een oefenles in een sportschool Getty Images

Dit verhaal maakt deel uit van een groep verhalen genaamd De goederen

Het was bijna precies een jaar geleden dat ik een dansles volgde waarin we de choreografie leerden van Beyoncé's Run the World (Girls) en vervolgens een video moesten bekijken waarin we het zelf uitvoerden, en een heel jaar lang heeft die video me achtervolgd . Ik heb een redelijk zelfbeeld, maar niemand zou, na 45 minuten te hebben besteed aan het uit het hoofd leren van een dans die is geperfectioneerd door getalenteerde en mooie beroemdheden, zichzelf dan onhandig moeten zien imiteren.



Het bedrijf, een populaire studio in Manhattan genaamd Banana Skirt Productions die bestaat sinds 2014, zegt het filmt de laatste doorloop voor elke dansles - wat, om eerlijk te zijn, buitengewoon leuk was, minus de enorme klap voor mijn trots - zodat deelnemers de video's kunnen downloaden en ze thuis kunnen oefenen.

Maar ik vermoed de echte reden: we zouden ze online moeten plaatsen. Zoals een deelnemer aan Banana Skirt vertelde Brooklyn Magazine in 2016: Iedereen in de klas was er alleen vanwege Instagram.

Ik heb ervoor gekozen om mijn Instagram-volgers niet te straffen met het beeld dat ik dans op Run the World (Girls), hoewel ik veel andere mensen dat heb zien doen met hun eigen Banana Skirt-video's. In de afgelopen jaren is mijn Instagram-feed overspoeld met video's van mijn vrienden die zich bezighouden met niet alleen danscardio, maar met een verscheidenheid aan activiteiten die zijn ontworpen om ze te laten zweten: hardlopen, gewichtheffen, yoga, HIIT. Terwijl ketens zoals CrossFit klanten al lang aanmoedigen om zichzelf te filmen, is de praktijk uitgebreid tot bijna alle vormen van lichaamsbeweging, en het schouwspel van iemand die een klein statief gebruikt om zichzelf te filmen terwijl hij gewichten optilt, is de rigueur geworden in de sportschool.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Banana Skirt Productions (@bananaskirtny) op 27 juli 2019 om 10:14 uur PDT

Voor de sportscholen was de opkomst van het filmen vooral een zegen, maar in mindere mate ook een vloek. Chad Waetzig, vice-president marketing bij Crunch Fitness, vertelde: de Wall Street Journal dat de studio het maken van foto's aanmoedigt door leden die foto's of video's uploaden met de hashtag #CrunchTV te belonen met prijzen zoals gratis persoonlijke trainingssessies. Het personeel moet echter uitkijken voor storend gedrag, zoals filmen in kleedkamers of machine-hogging. Het is een evenwichtsoefening voor ons, vertelde Waetzig aan de krant. Leden zijn enthousiast en trots op wat ze doen en willen delen. Maar we willen ook dat ze begrijpen dat er richtlijnen en sociale grenzen zijn om te respecteren.

Mobiele telefoons in oefenruimtes zijn al lang een twistpunt voor zowel sportschoolbezoekers als sportscholen; veel mensen vind het begrijpelijkerwijs vervelend om te wachten tot iemand klaar is met het gebruik van een machine, alleen om te zien dat de persoon het gebruikt als een stoel om door Facebook te scrollen. Een onderzoek dat zogenaamd aantoont dat mensen die selfies maken in de sportschool psychische problemen hebben, was: vrolijk gedeeld door meerdere websites in 2016. (Het bewijs was gebaseerd op het idee dat mensen die selfies delen narcisten zijn, wat blijkbaar zou betekenen dat een overgrote meerderheid van de Amerikanen een persoonlijkheidsstoornis hebben.)

kan een 16-jarige een stimuluscontrole krijgen?

Een van de beste argumenten tegen het nemen van foto's in sportscholen kwam in 2016, toen een voormalig Playboy-model genaamd Dani Mathers nam een ​​foto van een naakte 70-jarige vrouw in de douche van een LA Fitness en plaatste het op haar Snapchat met het bijschrift: Als ik dit niet kan zien, dan kun jij het ook niet. Mathers werd vervolgens verbannen uit de gezondheidsclub, gearresteerd wegens inbreuk op de privacy, en veroordeeld tot 30 dagen taakstraf en een proeftijd van drie jaar.

Een minder weerzinwekkend en veel grappiger voorbeeld van filmen in de sportschool vond plaats toen de Twitch-streamer en cosplayer Amouranth livestreamde haar trainingssessie , waarop ook de meerdere sportschoolmedewerkers te zien waren die haar benaderden om haar te vertellen dat ze daar niet mocht filmen. Hoewel ze ontkende dat ze aan het streamen was, zegt een medewerker: Je bent live. We hebben uw rekening geopend.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Crunch Fitness (@crunchgym) op 17 juni 2019 om 10:32 PDT

De meeste gevallen van het filmen van trainingen zijn natuurlijk volkomen onschadelijk. Voor Nicole He, een programmeur en artiest in Brooklyn, was het fotograferen van haar powerlifting-sessies gewoon een manier om haar vorm te evalueren. Toen ze begon, ongeveer twee jaar lang, filmde ze zichzelf af en toe en was vooral geschokt door hoeveel slechter mijn vorm eruit zag dan ik dacht, zegt ze. Nadat ze een coach had ingehuurd en zich begon voor te bereiden op wedstrijden, begon ze elke sessie te filmen.

Het is in principe vereist, zodat jij en je coach je formulier kunnen bekijken en ook om te zien of je je goed aan de concurrentienormen houdt, legt ze uit. In mijn sportschool, waar bijna iedereen competitief traint, denk ik dat letterlijk iedereen zichzelf filmt.

Het duurde echter even voordat ze die video's eindelijk op Instagram kon plaatsen. Het posten had twee effecten voor mij: het ene was dat ik me meer een deel van mijn lokale powerlifting-gemeenschap voelde, en het andere was dat ik veel ondersteunende en positieve opmerkingen van vrienden kreeg.

Chelsey Cioli, een freelance danseres en directeur van een fysiotherapieprogramma, aarzelde in het begin om haar trainingsvideo's ook op Instagram te plaatsen. Ik voelde me in het begin een beetje een poser, zegt ze lachend. Een paar van mijn studievrienden die geen dansers of fitnessmensen zijn, hebben het me moeilijk gemaakt; ze hadden zoiets van: 'Kerel, wat ben je aan het doen?' En ik had zoiets van: 'Ga er gewoon mee door!'

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door chelseyyvonnexo (@chelseyyvonnexo) op 30 juli 2019 om 06:44 PDT

Hoewel ze niet zoveel vind-ik-leuks of reacties krijgen als haar reguliere berichten, zegt ze dat ze dankzij haar berichten een handvol klanten voor persoonlijke training heeft gekregen die via Instagram contact met haar hebben opgenomen. Maar ze maakt zich ook zorgen over de prevalentie van mensen die coole workouts posten die anderen inspireren om iets gevaarlijks te proberen.

Het is gemakkelijk om jezelf als expert op sociale media te laten zien, zegt ze. Ik heb er echt een hekel aan als mensen hun yoga-handstanden filmen of zoiets, omdat ze het meestal bij het verkeerde eind hebben. De poses die je voor Instagram doet, leggen veel druk op je nek en ruggengraat, dus je moet mensen niet aanmoedigen om het te doen, vooral als ze geen begeleiding hebben.

Zowel Nicole als Chelsey geven toe mooie lo-fi-middelen te gebruiken om zichzelf te filmen terwijl ze aan het trainen zijn, zoals hun telefoon tegen een waterfles of een kettlebell zetten (hoewel, om eerlijk te zijn, dat is wat veel mensen adviseerden te doen wanneer een Reddit-poster vroeg om dit advies). Mannen en vrouwen zullen in gelijke frequentie hun trainers of coaches vragen om foto's te maken, zoals Kenny Santucci, de algemeen directeur van Solace New York, vertelt GQ . Hij zegt dat het verlangen naar foto's de manier waarop we trainen verandert: het is meer een visueel spel geworden dan ooit tevoren. Instagram heeft specifiek de fitnesscultuur een stuk sneller laten evolueren. De prevalentie van aangewezen selfie-gebieden en de populariteit van Instagram-vriendelijke trainingen zoals luchtyoga zijn aantoonbaar het bewijs van die evolutie.

Maar uiteindelijk, naarmate fitness meer intrinsiek wordt aan het soort op welzijn gerichte levensstijl die we zouden moeten nastreven , het is normaal dat we er steeds meer aan gewend raken om de details van de trainingen van onze vrienden op het platform te zien. Zelfs als ze geen gefilmde trainingen gebruiken om hun vorm te verbeteren of een klantenbestand op te bouwen, kan het nog steeds een zinvolle manier zijn om een ​​hobby te laten zien en contact te maken met vrienden.

al mijn accounts worden gehackt

Voor Nicole is de beste reactie wanneer vrienden zeggen dat haar powerlifting-video's hen inspireren om met krachttraining te beginnen. Waarschijnlijk, zoals veel vrouwen, dacht ik aan fysieke kracht als iets dat inherent onbereikbaar was voor mijn lichaam, maar ik heb door deze sport geleerd dat het gewoon tijd en oefening kost, net als elke andere vaardigheid, zegt ze. Als door naar mij, een gemiddelde vrouw, langzaam maar zeker vorderingen te maken in Instagram Stories iemand anders het gevoel geeft dat zij het ook zou kunnen, dan is dat het beste.

Meld u aan voor de nieuwsbrief van The Goods. Twee keer per week sturen we je de beste Goods-verhalen over wat we kopen, waarom we het kopen en waarom het ertoe doet.